喀什「性福次位面」长期没有性生活会导致什么后果？会令人烦躁和失眠吗？

性生活是夫妻双方必不可少的调味品。合理安排性生活频率有利于身体健康，预防前列腺疾病，促进家庭和谐。但是，如果长期没有性生活，人们会失眠和心烦。

长期没有性生活会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

如果长时间没有性生活，人们就会失眠、烦躁不安。适当的性生活可以释放压力，消除不良情绪。做爱时，它能使身体分泌大量催产素和内啡肽，可以缓解压力，改善心情。有些男性会因为没有性生活来缓解压力，而通过吸烟和喝酒来麻痹神经，这会对身体造成严重伤害。

长时间没有性生活还有哪些危害？

一、可能引起内分泌失调

女性规律的性生活能有效刺激卵巢，分泌大量雌激素，使内分泌处于正常状态，如果总是禁欲会导致内分泌紊乱。一旦内分泌失调会使皮肤越来越差，加速衰老速度，使更年期提前。另外，女性由于冲动得不到缓解，会变成食欲，导致身体越来越胖，从而增加三高的风险。

二、会引起性冷淡

因为长期没有性生活，会导致性冷漠，这也是唤醒女性性欲的缓慢速度。另外，一直没有性生活，这会使性唤起越来越困难。即使异性接吻和触摸，也不会有反应，阴道也会干燥和疼痛。

三、会导致阳痿

当男人长时间不做爱时，会增加性功能障碍的风险。当身体产生性欲时，会刺激垂体，使阴茎充血。长期压抑性欲，阴茎感知信号的能力会下降，导致阳痿。

四、增加患心血管疾病的风险

性生活相当于剧烈的运动，它可以消耗体内多余的热量，特别是对健康人来说，保持适度的性生活可以增加心肺功能，如果长时间没有性生活，势必会引起心脑血管疾病。

五、会诱发妇科疾病

由于女性特殊的生理特点，阴道具有自我清洁功能，分泌的粘液具有杀菌消毒的功效。因为长期缺乏性生活不能充分刺激阴道，减少粘液分泌，降低自身能力，容易让病毒和细菌入侵。

温馨提示

如果你长时间不做爱，会给你的身体带来很大的伤害。因此，你需要保持适度的性生活，规律的性生活可以使身体更加健康。