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安顺「大事件」岁末年终庆,想把最好的留给你!

安顺男科医院 2021-02-15 点击:0
本文作者:本站编辑

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小知识

男性的性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持依赖人体多系统的协作,涉及到神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致,此外,还必须有良好的精神状态和健康的心理。当上述系统或精神心理方面发生异常变化时,将会影响正常性生活地进行,影响性生活的质量,表现出性功能障碍。

以下五点可以预防性功能障碍。

一、加强体育锻炼

男性日常中应该养成的锻炼的生活方式,锻炼可以消耗身体中很多多余的热量,在锻炼的同时,也可以增强身体的肌肉、耐力,舒展韧带,这些对男性的健康都是非常有好处的。同时,身体素质提高了,这样可以防止一些疾病的发生,这样就可以避免疾病影响到性功能。

二、不吸烟不喝酒

对于男性朋友来说,酒精和烟草可以说是主要的伤害身体的要素。吸烟和饮酒可导致阴茎血液供应功能受到影响,使血液不能供应到阴茎部位,长期以往容易不举。另外,饮酒会导致睾酮降低,使精子质量下降,为男性功能健康埋下很大的隐患。

三、避免憋尿

经常憋尿会导致男性性功能出现障碍。尿液是人体的一种代谢物,如果肾脏排出的尿液不断增加,可以帮助体内毒素排出。如果由于各种原因不能及时排出,则可能会长期停留在膀胱内,导致细菌回流到肾脏,导致多种疾病的发生,从而影响到性功能。

四、要保持均衡的营养

男性朋友们应该注意饮食的均衡,少吃油腻辛辣的食物,多吃富含维生素的瓜果蔬菜民以食为天,饮食对于人来说很重要。通过均衡的饮食习惯,往往可以均衡营养,保持健康,同时需要注意不要熬夜,熬夜对于人健康的伤害也是很大的

五、性生活上要加以节制

性如果过度沉浸在色情作品中,会导致性功能障碍。夫妻分居一段时间后,应该尽量避免各种性刺激,这样可以让性器官得到充分休息,这也是预防性功能障碍重要措施。除此之外,要及时去医院做检查,在医生的指导下诊断治疗。


                  

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姓名:杨宏伟   职位:教授

擅长:从事泌尿外科临床20余年,具有扎实的医学理论知识和丰富的临床经验。

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