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安顺【男性健康】久坐之下,岂有完“腺”~~~不做“腺”制男人

安顺男科医院 2021-01-11 点击:0
本文作者:本站编辑

【男性健康】久坐之下,岂有完“腺”~~~不做“腺”制男人 ∨ 能坐就不站着 能躺就不坐着 相信很多男性盆友们都是这样 可大伙又都说“久坐伤身” 究竟会“伤”哪里? 让我们一起好好聊聊吧 前列腺处于男性的小腹部 与膀胱,输尿管等器官相邻 遇到性刺激、长时

【男性健康】久坐之下,岂有完“腺”~~~不做“腺”制男人

能坐就不站着

能躺就不坐着

相信很多男性盆友们都是这样



    可大伙又都说“久坐伤身”

究竟会“伤”哪里?

让我们一起好好聊聊吧



前列腺处于男性的小腹部

与膀胱,输尿管等器官相邻

遇到性刺激、长时间坐立

骑跨动作、衣服过紧

都会引起前列腺的充血



而一旦充血不能及时得到释放,

前列腺很有可能就会由于长期充血而“罢工”

前列腺炎,前列腺肥大,前列腺增生…………

各种前列腺病纷纷找上门来



久坐易诱发前列腺炎








近年来,前列腺炎越来越严重地威胁着男性健康,让不少男性倍感忧虑,虽然导致前列腺炎的因素很多,但久坐无疑是一个不可忽视的因素。


前列腺位于膀胱下方,几乎处于盆腔的最底部,是男性呈坐位时位置最低的实质性组织器官之一,也就是说男人采取坐姿时,是坐在“前列腺”上的。



所以久坐不动,会对前列腺造成直接压迫,使血液循环不畅,导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出,久而久之就会加重前列腺的水肿、充血,进而引起排尿障碍,前列腺炎的发生也就在所难免了。




当男性朋友出现排尿时尿道灼痛和有痒感、尿排不干净、尿频、尿道口有白色液体流出时,要及时就医。



选对座椅也能保护前列腺


那么,该如何调整好生活习惯,才能预防前列腺炎呢?
在避免久坐的同时,要按需如厕。一旦膀胱充盈有尿意,就应该排尿。

此外,应选择软硬适中的座椅材质,太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度;太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度。



在饮食上有什么要注意?



  • 首先饮食要清淡,少吃油腻和辛辣的食物;尽量不要吃辣椒,如果是发作期的话,辣椒、烟酒等刺激性的食物就要少吃;

  • 第二个就是补充维生素,可以通过多吃蔬菜水果来进行补充;

  • 第三个适当补充微量元素如锌、硒等。因为前列腺里面有很多酶,微量元素对前列腺功能是有帮助的。






爱心提示





男性朋友在长期久坐,动得少,容易使上半身的重量集中在下半身,导致前列腺循环不好,引起前列腺慢性出血,以致常常受到前列腺等男科疾病的困扰。




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要配合医生就诊

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姓名:杨宏伟   职位:教授

擅长:从事泌尿外科临床20余年,具有扎实的医学理论知识和丰富的临床经验。

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